宝妈做这三件事,宝宝既补钙又提高免疫力

栏目:母婴育儿   发布时间:2018/10/30   来源:互联网   编辑:福云网

  孩子都是父母们的心头肉,自打出生之后,宝妈的重心都放在孩子身上。由出生之后的母乳喂养,到后来的辅食添加,宝妈需要时时刻刻关注着宝宝饮食,以保证宝宝能拥有健康的身体。
  其中,对于0-3岁的宝宝,妈妈们希望做到的事情就是给宝宝补钙,同时提高宝宝的免疫力。很多宝妈抱怨这两件事情做起来很困难,下面小编在这里给各位支支招,让宝妈照顾宝宝可以更省心!

  第一:荤素搭配,营养均衡

  宝妈要养成宝宝不挑食的好习惯,往往是需要从添加辅食开始的!在宝宝4个月之后,宝妈最好要学会亲自给自己宝宝弄各种辅食了,比如蔬菜泥,胡萝卜粥,红萝卜玉米片,豆腐蔬菜泥,土豆蔬菜泥等。

  第二:增强户外运动

  宝宝的成长离不开阳光,尤其是早上的太阳,对宝宝的好处是最多的。让宝宝在阳光下进行户外活动,一方面可以给到骨骼物理上刺激,另一方面补充维生素D3,促进人体对改制吸收,不然补充食用再多钙质都是无用的!

  第三:让宝宝多睡觉

  宝宝爱睡觉不是一件不好的事情。如果宝宝运动完之后,感觉身体疲惫了,那么就让他自然睡觉。千万不要打乱他,让她睡到自然醒,这样容易让他的身体恢复活力,免疫力也是在不断的修复提高!
  其实,对于小孩子们来说,他们的世界还是很简单的!只要吃好,玩好,睡好,身体棒棒,学习什么都会特别来劲!你们觉得呢?

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