防止孩子在外水土不服，家长提前做四件事

　　一些家长可能会有这样的经历，外出游玩、出差的时候，突感水土不服，常见的症状就是拉肚子、精神不济、过敏，这些都可能影响原先的出门计划。家长想要带孩子出远门，去探亲、去游玩前，在心里都会有这样的顾虑：万一孩子水土不服怎么办？但是在一些情况下，家长又确实需要带孩子出远门，这可难为了家长。那么，家长不妨在带孩子出门前，做好这四件事，以防孩子水土不服受罪。

　　1、准备好替换的衣服

　　孩子适应外部环境的能力没有大人强。出远门就等于说，让孩子在短短的几天之内要完全适应陌生的环境。首先孩子的身体调节能力在面对天气的突然变化时可能会降低，这直接导致孩子防御能力下降，容易发生水土不服的状况。所以，出门前家长应该为孩子准备好衣物，用来御寒或防止出现衣服太闷的情况。如果孩子衣服穿着得当，身体舒适，可以大大降低水土不服的可能性。

　　2、提前安抚孩子

　　家长要带孩子出远门，要提前告知孩子可能出现的情况，让孩子有个心理准备，如果孩子有疑问，解释起来也方便，总之家长要提前安抚好孩子。孩子在突然面对陌生环境时，心里难免会紧张，情绪上的紧张可能会影响孩子去适应环境，孩子也更容易发生水土不服的状况。所以，在出门前提前和孩子沟通，既方便家长了解孩子的态度，也能缓解孩子的紧张情绪，避免孩子发生严重的水土不服的现象。

　　3、准备孩子熟悉的饮食

　　各地的饮食习惯都是不一样的，让孩子在外出的路上吃到熟悉的食物，能保证孩子的进食不受影响，也能避免在特殊的环境下，孩子抵触、不食或少食食物，影响到身体的健康。让孩子食用异地食物时，最好给孩子的肠胃一个适应的时间，可以先让孩子食用一些清淡的饮食。另外，家长在带孩子出门时，让孩子经常喝水，也能避免孩子水土不服。
　　4、提前备药
　　为了避免孩子发生水土不服的症状，家长也要提前备一些药，以此来缓解水土不服的症状。例如，带上风油精就能暂时有效缓解头晕目眩、精神不振的症状；藿香正气水也能缓解发热、呕吐的症状。外出备上这些应急的药物，能减轻出门带来的不适症状。当然，要是没有明显的不适表现，不论是孩子还是大人都尽量不要随意使用药物。