春捂秋冻有讲究？这几点宝妈别大意了

　　老人们常说“春捂秋冻”，这是多年来来人们结合春秋自然气候变化总结出维护人体健康的经验，是有一些科学道理的。而小孩的汗腺分泌十分旺盛，又大多喜欢活动。孩子衣服穿的少一些，适合他们好动及代谢旺盛的特点。这不仅不会冻着小孩，还可使他得到耐寒的锻炼，也会少患病。然而“春捂秋冻”也是有讲究的，这些都不知道的宝妈很可能会坑了她们的孩子。
　　1、合适的穿脱衣物
　　“秋冻”并不是全身各个部位都要冻，头部、脚部、腹部、脖子这4个部位千万不能“冻”！而且要适量地减少衣服，切忌过少过冷，否则将会适得其反。“热不马上脱衣，冷不立即穿棉。”也不能过早过快地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易受凉。
　　2、关注体温
　　宝宝的健康妈妈要特别注意，因为秋天就像一个顽皮的小鬼头，时不时的做一下妖，一不小心宝宝就生病了。所以妈妈要时常的关注宝宝的体温，时刻关注体温，降低宝宝生病的风险。
　　3、适当户外运动
　　“秋冻”不应只局限于秋凉少穿点衣服，可根据孩子的体质状况，选择合适的锻炼项目，让他增强体质来御寒。运动不仅可以提升血液流通速度，而且可以增进消化和吸收，加强呼吸系统的功能，还可以提高机体的免疫力，增强身体抗寒能力。