许多茶饮能够起到瘦身刮油的作用，每天坚持喝，一个月下来就能惊喜看出变化呢。减肥是每个女孩子一生的功课，控制饮食，坚持运动这条黄金定律谁都知道，可是有几个能坚持下来呢。所以我们在尽量不让健身卡闲置之余，也可以通过饮食调理来帮助我们攻克减肥这个难关，今天小编就给大家带来了几款“刮油茶”，一起来看看吧。
1、普洱茶
普洱茶近几年以来受到人们的热捧，不仅是因为它口感甘醇，养胃护胃。另外一个原因就是，能够利尿，降低血脂和具有减肥的功效。普洱茶属于发酵型茶叶，茶碱几乎被分化掉了。所以普洱茶比较温和，不用担心喝了之后会影响睡眠这个问题，另外还有促进新陈代谢和排毒的作用，实在是瘦身茶的首选。
2、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶都是很能减肥的明星，这两种也是我们平时都常见的食材，组合起来简直是减肥的最佳搭配。坚持喝，不仅是减肥，还能起到美容的效果呢。冬瓜荷叶茶怎么喝也是很有讲究的，最好不要早上空腹就喝，这样对胃肠可能会有点刺激。通常我们可以在午饭后，下午茶期间，浓浓的泡上一杯，这样效果才会比较好哦。
3、去湿茶饮
很多时候，我们的肥胖是因为体内湿气重造成的。湿气是造成我们精神萎靡，常常感觉疲倦，头发油腻的元凶，时间久了，还会伤害我们的脾胃。所以，祛除湿气刻不容缓。最常见的祛除湿气的食物就红豆加薏仁的组合了。这里必须郑重告诉大家，不能简单的把二者熬水饮用，这样不仅没有效果，还会导致身体湿寒严重。我们需要将薏仁炒制熟后再和赤小豆同煮。
