香蕉配醋一起吃，瘦到你想胖

　　为了帮大家达到减肥的小目标，在这里小编就为大家推荐一款香蕉醋，可以直接喝，也可以用冷开水稀释后喝。建议饭前饮用，这样不仅有利于脂肪消耗，还能增强饱腹感，为减肥的目标迈上一大步。

　　香蕉醋的减肥原理：
　　香蕉在减肥大军中可是从来没有失过宠，饮食减肥总是避不开香蕉的存在。香蕉不仅利于消化吸收，而且还能为机体提供很大的能量，绝对是瘦身减肥的良品啊。 醋不进有美容的功效，而且还有非常厉害的减肥功效，因为醋可以帮助人体胃部消化吸收食物。把醋和香蕉一起食用，不但减肥效果加倍。长期是要下去还会有很棒的美容效果哦 ！

　　香蕉醋减肥法中的醋含有丰富的醋酸，柠檬酸和苹果酸，这些酸进入到人体内可以产生柠檬酸循环。而柠檬酸循环可以将脂肪，碳水化合物，等营养成分转化为能量消耗出去。柠檬酸同时还可以活化香蕉中的葡萄糖，从而发挥最好的减肥效果。香蕉和醋一起服用可以有效促进血液循环，不仅有很好的降脂减肥效果。而且还可以促进新陈代谢，提高机体免疫力，绝对是减肥瘦身的良品。

　　香蕉醋的制作方法：
　　材料：1~2根新鲜香蕉，黑糖，水果醋或米醋。

　　做法：首先把香蕉切成均匀的薄片，然后在一个密封的罐子里放入黑糖，接着把水果醋或米醋倒入罐子， 放入切好的香蕉片，将香蕉和醋搅拌均匀，最后密封24小时后食用

　　香蕉醋食用方法：
　　香蕉醋虽好，但是不可贪多哟！建议大家每天饮用三勺就可以了，可以在早中晚三餐后服用，也可以用冷开水冲着饮用，喝香蕉醋的时候顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。